+33.6.31.13.54.59L'accompagnement thérapeutique par les odeurs avec
Prendre soin de soi grâce à son odorat
Pourquoi?
Notre sens de l’odorat est un véritable canal sensoriel nous permettant d’appréhender le monde qui nous entoure.
Sa grande particularité réside dans son lien privilégié et prioritaire avec les zones non conscientes de notre cerveau que sont les zones des émotions, de la mémoire et de la récompense. Ce lien direct permet un traitement du message odorant avant toute phase d’identification.
C’est sur ce pilier physiologique fondamental que s’appuie l’accompagnement thérapeutique personnalisé par les odeurs.
Les stimuli olfactifs sont en effet utilisés comme clefs d’accès aux informations afin d’apporter des réponses à des problématiques spécifiques.
Parce qu’il n’a jamais été si important de prendre soin de son odorat, sachez que des solutions de rééducation face aux perturbations olfactives et gustatives post-Covid existent:
Pour qui?
L’accompagnement thérapeutique personnalisé par les odeurs s’adresse à toute personne en quête d’équilibre et de mieux-être.
Nul besoin d’avoir un odorat particulièrement développé: l’approche personnalisée s’adapte aux capacités de chacun.
La méthode OSTMR℠
L’Olfactory Stimulation Therapy & Memory Reconstruction (OSTMR℠)
est une méthode thérapeutique par stimulation olfactive créée par le Dr. Olga Alexandre – neuropsychiatre et biochimiste. Elle s’appuie sur des protocoles éprouvés et développés dans un but premier d’amélioration de la qualité de vie.
Les stimuli olfactifs viennent éveiller des réponses émotionnelles et mémorielles spécifiques aux problématiques identifiées.
Ces stimuli sont toujours utilisés dilués et répondent aux normes en vigueur afin de garantir une utilisation contrôlée.
La méthode OSTMR℠ se base sur 4 piliers:
- la neurologie de l’odorat
- la psychologie émotionnelle
- le vécu individuel de chaque personne
- les propriétés thérapeutiques des substances odorantes
Applications et Bénéfices:
- rééducation de l’odorat: (post-Covid, post-trauma, post-chimiothérapie…): Prise en charge des spécificités des dysosmies (troubles de l’odorat) quantitatives et qualitatives.
- régulation émotionnelle: (gestion du stress, anxiété, troubles du sommeil, prévention…): Apprivoiser ses ressentis pour (re)trouver équilibre et mieux-être.
- troubles de la mémoire: (post-trauma, post-AVC, maladies neurodégénératives: Alzheimer, travail sur la mémoire autobiographique): Réactivation des liens émotionnels étroits avec nos souvenirs.
Les accompagnements
Comment se passe une séance?
Dans un premier temps, un échange téléphonique préalable permet de voir comment vous accompagner au mieux selon vos besoins.
Lors de la la 1ère séance, un test rapide de votre odorat sera effectué afin d’adapter au mieux les odeurs proposées. Nous fixons ensemble les objectifs et échangeons sur le déroulement de l’accompagnement envisagé (nombre de séances estimé, fréquence…)
A chaque séance je vous propose un accompagnement thérapeutique personnalisé et ciblé combinant stimulation olfactive guidée et exploration de vos ressentis.
– en ligne (avec envoi préalable des stimuli)
– à domicile ou sur lieu professionnel (Haut-Rhin: région des 3 frontières)
1h environ
accompagnements complets et personnalisés
tarifs sur demande
uniquement sur rendez-vous
possibilité de séances en anglais
Témoignages
Décembre 2022
» Un grand merci à Sonia pour son aide énorme lors de ma rééducation olfactive.
Après avoir perdu l’odorat pendant le covid, je l’ai récupéré mais avec de gros problèmes d’odorat. Beaucoup d’odeurs étaient déformées (odeur très forte et désagréable) et cela devenait invivable. Etant grande amatrice de gastronomie, c’était très difficile pour moi.
De plus, c’était tous les produits laitiers et certains légumes qui posaient problème pour moi. Autant dire la grande majorité des aliments qui font partie de nos recettes en France. Mon medecin s’en fichait totalement et je me sentais complètement délaissée et perdue. Je n’avais plus d’espoir que cela revienne. En lisant un article, j’ai découvert la méthode mais personne ne la proposait près de chez moi. Par chance, Sonia fait également des séances à distance. Je me suis dit « pourquoi pas ? » et j’ai bien fait car elle a été d’une aide énorme.
Au bout de deux mois (à raison d’une séance par semaine), j’avais déjà fait des progrès considérables : je pouvais retourner au restaurant et manger à nouveau chez des amis…
Et en trois mois c’était réglé. Aujourd’hui, je n’ai plus aucun problème et peux à nouveau vivre et manger normalement.
J’ai également beaucoup apprécié mes séances car Sonia est une personne très agréable, à l’écoute et avec qui j’ai eu de beaux échanges. Je recommande à tous ceux qui ont des problèmes d’odorat de la contacter. La méthode peut paraître simple mais elle est extrêmement efficace. J’avais déjà essayé de le faire seule mais cela n’avait pas du tout marché. La possibilité de faire les séances à distance est aussi très appréciable. »
Mars 2022
» J’ai perdu l’odorat fin 2020 suite au covid, avec une absence de récupération dans les mois qui ont suivi. L’ORL m’avait dit que je ne récupèrerais pas. J’ai donc commencé la rééducation sans attente, afin de tenter le tout pour le tout. Et c’est progressivement que les odeurs et les saveurs sont revenues à moi au fur et à mesure. Sonia est très disponible et réactive et nous sommes vraiment guidés pas à pas. Il n’y a qu’à se laisser aiguiller au fil des mois. Cette rééducation a vraiment été un moment de dialogue et d’échange. Elle s’est concrétisée par la récupération, presque comme avant des odeurs. Malgré les déficits qu’il me reste je ne regrette pas d’avoir fait la rééducation et j’ai en compensation appris à appréhender le monde des odeurs et des saveurs différemment. »
Septembre 2021
« J’ai perdu l’odorat il y a 2 ans après une hémorragie cérébrale. Mon neurologue m’avait dit que ce qui n’était pas récupéré au bout d’un an était perdu définitivement. J’ai stimulé mon odorat seule pendant cette première année pour arriver à une récupération de 20%.
Quand un an plus tard j’ai lu un article sur Sonia, je n’ai pas hésité j’ai pris rendez-vous. je n’avais rien à perdre. Quelle surprise de constater que ce que j’avais fait seule ne ressemblait en rien à ces séances. De séance en séance j’ai vu des choses se mettre en place. Mon odorat évoluait encore !
Je pense avoir récupéré 50% de mon odorat et c’est grâce à Sonia et à son coaching. »
Février 2022
« Retour au pays des senteurs !
Après 1 an d’anosmie quasi-totale pour cause de Covid, j’ai bien cru ne jamais retrouver mon nez, mes souvenirs et la sécurité de sentir mon environnement direct. Une dizaine de séances de travail ciblées sur les sensations positives du passé ont été nécessaires avec Sonia Pichon pour reconstruire ma bibliothèque olfactive. La mémoire est un atout clé pour un retour au pays des senteurs ! Un voyage utile vers la sérénité et le bonheur retrouvé. »